Короткие ролики приучили мозг к быстрым дозам информации, и длинный текст стал даваться тяжелее. Это не приговор, а лишь следствие привычки, которую можно переучить.

Начните с малого: 10 минут чтения в день в одно и то же время. Выберите книгу, которая действительно интересна, а не ту, которую «положено» прочитать.

Уберите телефон в другую комнату на время чтения. Первые дни будет тянуть отвлечься, но уже через пару недель концентрация начнёт возвращаться, а вместе с ней и удовольствие от текста.